1 tydzien

[...] to troszke, bo niestety mój lekarz rodzinny nie wiedział jakie badania trzeba zrobić, i nie chcial mi wypisać skierowania na takowe. zrobiłem je prywatnie były zrobione tydzien po odstawieniu cloma 12 tabs, ktory niestety nie poprawił mojej sytuacji jeśli chodzi o libido i erekcji (która nie zawsze jest pelna tak czuję) to wyniki moich [...]

[...] w glowie. PRzypominam ze celem jest masa. Nie wiem co wybrac Czy np: W 2s robil bym 10.8 a w 3s 10.8.6 ( progresja obciazenia?) Stosowal bym to 3 razy w tyg, ABA i drugi tydzien BAB. A 1. Przysiad ze sztangą 2s (nogi) 4. Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 3s (klata) 3. wiosłowanie sztangielką wzdłuz tłowia 2s (plecy) 5. Wyciskanie [...]

poprawka owszem ze wszystkiego ale jak sobie wyobrazacie poprawke z obozu zimowego (tak sie nazywa ten 'przedmiot') przeciez nie pojadą ze mną-jednym jeszcze raz w góry na tydzien bym pozaliczał jakies tam wygibasy na nartach heheh , no coz pech znowu mnie choroba złapała w złym momencie i tyle

ja tez dzis duzo pracy.....na szczescie w firmie raczej luz wiec postaram sie te 5h poki tu jestem porobic cos na forum, najpierw napisac regulamin testow na zasadzie rywalizacji, a potem zobaczymy... a wieczorem zapowiada sie dobra impreza ostatni wolny weekend , za tydzien poczatek 3 roku na AWF :(

ja za tydzien 1 rok biotechno

bokser, 5kg to ja w 5 tygodni zbiłam bez straty na sile... w tydzień sie nie opłaca z rzeczy uniwersalnych to moge Ci powiedzieć tyle: 6 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Produkty waż przed przygotowaniem potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz [...]

->Piątek: -Wieloboje z dzisiejszego treningu przełożyłem na jutrzejszy, -Przedramię, -Zarzut+Wycisk (4 x 4 z 80kig), -Ruska siła (6 x 2 z jednym ciężarem), -Palce ze sztangą (4 x 20 z 80kg), -Wycisk wąsko (4 x 10 z 110kg), -Rozgrzewka+Rozciąganie, -Brzuch, -Zarzut siłowy (120kg/2 x 4), -Podrzut ciężarowy (80kg 10-12 podejść, uczę się i [...]

[...] na czworoboczne(kaptury) uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane barki-po 1 na każda głow tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne (tą grupę mozemy trenowac nawet 2-3 x tydzien- nie polecam w dzień treningu pleców) "

Czesc wam korzystam z okazji ze jestem u kolegi i mam siedze na necie bo mi sie komp rozwalil...fotki beda za tydzien moze dwa, zalezy od humoru mojego kolegi... jestem po osiemnastce u peponenta i musze troche dojsc do formy... pozdrawiam wszystkich!!!!...

Rob Peralta (12845748) Lat 26, znakomity stan formy, zdrowy Jest przyjemny, opanowany i nieuczciwy Poziom doświadczenia zadowalający, przywódca kiepski. Narodowość: USA Wskaźnik TSI: 293 690 Pensja: 1 100 640 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: Naftówa Kartek: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: przeciętny Bramkarz: fatalny [...]

Wg mnie to bez sensu bo na 1 planie powjnienes sie skupic bo pobudzic 1 czesc miesnia, a pozniej go zostawic uspic jak by i poruszyc inny bo do niego wrocic, a tym sposbem 2 nawalasz co tydzien zmieniasz pobudzac i zostawiasz... ale to jak mowie tylko moj pkt widzenia

Rafi z forum ostatnipo takiego kupił za 876 000 Viktor Seeweg (117069092) Lat 18, słaby stan formy, zdrowy Jest przyjemny, z charakterem i nieuczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca słaby. Wskaźnik TSI: 1 290 Pensja: 3 520 zł/tydzień Kondycja: kiepski Bramkarz: fatalny Rozgrywanie: znakomity Podania: kiepski Skrzydłowy: [...]

[...] Super... w jeden sezon a nie w 6,5 sezonu. Pozatym w wydatkach nie policyłem 5% platnych w razie debetu. A debet ten powiększa dawanie na szkółke. Załużmy przy debecie 800k, m.in. przez szkółke. MAsz już 40k odsetek. 40k + 80k za szkolke = 120k/tydzien tj 1,68 mln na sezon Przez 6,5 sezonu 10,92 mln. Wtedy zysk jest zerowy. Co tu się oplaca?

pawiel warto tego bramkarza kupywać ? Lat 27, słaby stan formy, lekko kontuzjowany (zdolny do gry) Jest przyjemny, opanowany i uczciwy Poziom doświadczenia przeciętny, przywódca przeciętny. Narodowość: España Wskaźnik TSI: 1 300 Pensja: 8 928 zł/tydzień w tym premia 20% Kontuzje: lekko kontuzjowany Kondycja: [...]

Roberto Bugallo (140296238) Lat 21, przeciętny stan formy, zdrowy Jest przyjemny, z charakterem i uczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca przeciętny. Specjalność: nieprzewidywalny Narodowość: España Wskaźnik TSI: 1 460 Pensja: 4 128 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: FC Podzamcze Kartki: 0 Kontuzje: zdrowy [...]

Siema jestem tutaj nowy w ht gram tydzien i 1 mecz przegrałem 0-5 bardzo bym prosił o pare wskazówek jak dobrze zaczac nie miec długów czy kupic młodzików do treningu jak tak to jakich ...

witam! mam 34-letniego napastnika Marcel Streit (29962901) lat 34, dni 53, słaby stan formy, zdrowy Jest kontrowersyjny, zrównoważony i nieuczciwy Poziom doświadczenia solidny, przywódca słaby. Następne urodziny: 20.10.2007 Narodowość: Schweiz Wskaźnik TSI: 100 Pensja: 1 296 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: AC [...]

Mam na sprzedanie: José Alberto Roseira (153821127) lat 20, dni 92, kiepski stan formy, zdrowy Jest przyjemny, zrównoważony i prawy Poziom doświadczenia nędzny, przywódca zadowalający. Następne urodziny: 27.12.2007 Narodowość: Portugal Wskaźnik TSI: 1 810 Pensja: 2 928 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: FC Podzamcze Kartki: [...]

ja wygralem 9-0 i w koncu jestem na pozycji lidera . Bramkarz złapał +1 i moj najlepszy pomocnik dostał czerwoną, ale i tak za tydzien gram ze słabym przeciwnikiem xd

Jeśli chcesz trenować rozgrywanie, to kup 10 młodych zawodników do treningu. Wykorzystuj wszystkie sloty grając systemem 3-5-2 lub 4-5-1. Skrzydłowi dostaną połowę treningu. W zależności od kasy, kupuj rozgrywających z niezłymi podaniami / defensywą + przyzwoitą kondycją. konrado9, akurat mam skrzydłowego na sprzedaż. Robbe Cannoot (45806812) lat [...]